طفلك يخاف من الظلام؟ ابنوا حكاية فيها أمان لا سخرية

تجنبوا صوراً مخيفة أو مفاجآت قوية قبل النوم. يمكن أن يكون الظلام في القصة وقت ظهور النجوم أو هدوء المدينة، مع ضوء صغير وروتين معروف.

يفحص البطل الغرفة مع أحد الوالدين، يختار ضوءاً خافتاً، يضع كتابه قرب السرير ويستخدم جملة أمان. التكرار يجعل النهاية متوقعة.

يمكن تقليل المساندة تدريجياً حسب راحته، لا فجأة. إذا أثر الخوف بقوة على النوم والحياة اليومية لفترة طويلة، فاستشارة مختص مناسبة.